Ти як?
#ментальнездоровʼя
Сьогодні, у непрості для українців часи, ми не просто говоримо про важливість психічного здоров’я — ми вчимося його плекати, адже це необхідна складова щасливого життя!
Протягом тижневика “Психічне здоров’я – фундамент життя!” у Вищому професійному училищі №3 здобувачі освіти І–IV курсів активно досліджували, з чого складається справжня життєстійкість, взявши участь у низці важливих та інтерактивних заходів.
Ми зосередилися на двох потужних опорах нашої психіки: внутрішніх ресурсах та силі соціальних зв’язків.
Інтерактивна добірка “Моє джерело сили”
Учні створили яскраві постери на платформі Padlet поділившись своїми особистими “острівцями спокою” (хобі, природа, творчість). Це був справжній марафон самоаналізу, який показав: щоб бути сильним, потрібно вміти відпочивати та наповнюватися енергією. Кожен постер доводить: піклування про себе — це необхідний фундамент для повноцінного життя та успішного навчання.
Фотоколаж “Що для мене підтримка?”
Ми також зосередилися на силі людських зв’язків! Учні поділилися зворушливими світлинами зі своїми друзями, сім’єю та близькими людьми. Ці фото нагадують, що у часи стресу наш мозок потребує відчуття безпеки та приналежності. Любов, дружба та родина — це наші найсильніші антидепресанти.
Кінопоказ тематичних відеороликів із обговоренням до Дня ментального здоров’я, завдяки яким учні отримали ключові знання про механізми стресу та шляхи відновлення.
Тестування у Kahoot! «Ментальне здоровʼя — пріоритет сьогодення». У формі гри здобувачі освіти перевірили та закріпили свої знання про гігієну розуму, стресостійкість та емоційну грамотність.
Наші внутрішні ресурси та підтримка близьких складають непохитну опору для нашої психіки. Бережіть себе, не забувайте звертатися до своїх “джерел сили” і цінуйте тих, хто дарує вам відчуття опори!
